coaching
Pourquoi je suis coach ?
Mon parcours et ma vision du coaching
Tout a commencé à Bordeaux, lorsque je donnais des cours de yoga. Rapidement, j’ai ressenti l’envie d’accompagner mes élèves à un niveau plus profond : sur leurs peurs, leurs blocages et leur potentiel.
Je vois tellement de potentiel en chacun.e de nous, parfois freiné par les doutes ou la peur d’oser. Mon objectif en tant que coach est d’accompagner à se reconnecter à soi-même, à son intuition, et à oser avancer vers ses rêves.
J’ai moi-même franchi plusieurs caps qui semblaient difficiles : traverser l’Atlantique, quitter mon CDI, me lancer dans l’aventure entrepreneuriale. Ces expériences m’ont appris qu’un travail sur sa vision, ses croyances et ses doutes permet de dépasser ses peurs et de créer sa propre voie. Aujourd’hui, j’accompagne d’autres personnes pour qu’elles puissent aussi réaliser leurs rêves.
Je suis formée et certifiée Coach from the Heart® auprès d’Anne-Claire Meret.
Qui j'accompagne ?
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Les personnes en transition professionnelle qui se sentent bloquées par leurs peurs et doutes.
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Les entrepreneur.e.s qui perdent l’alignement avec leur projet et veulent retrouver clarté et motivation.
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Toute personne souhaitant explorer des thématiques personnelles ou spécifiques, selon vos besoins.
Comment je peux vous accompagner ?
Dépasser vos doutes et avancer avec clarté et alignement
Se faire accompagner, c’est dépasser ses doutes, gagner en clarté et avancer de manière alignée vers ses objectifs. Le coaching permet d’identifier et de sortir des histoires que l’on se raconte, de déconstruire les croyances limitantes, et d’avancer avec confiance.
Ensemble, nous définirons votre point de départ et votre point d’arrivée, puis nous avancerons étape par étape. Grâce à des questions puissantes, des visualisations et des méditations, nous travaillerons sur ce qui vous bloque, pour vous permettre de passer à l’action de manière fluide et alignée.
Avec ma double casquette de coach et professeure de méditation, je veille à toujours ramener l’attention vers le corps et les sensations : les écouter permet de mieux comprendre ses blocages et de reconnecter à son intuition.
Sur quels sujets allons-nous travailler ?
Chaque parcours est unique : nous partirons toujours de ce qui est présent et important pour vous sur le moment.
Voici un exemple de structure d’accompagnement :
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Définir votre vision
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Explorer vos valeurs et votre connexion au cœur
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Travailler sur le syndrome de l’imposteur et vos forces
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Oser se montrer et se lancer
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Explorer vos parts de soi et votre passé
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Identifier vos pires scénarios et travailler sur les doutes
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Développer la persévérance pour intégrer ces enseignements
Coaching "transition"
Pour aborder votre transition professionnelle avec sérénité
5 séances sur 2 à 3 mois pour :
Identifier vos peurs et blocages
Clarifier vos objectifs et vos forces
Avancer avec confiance et alignement vers votre prochaine étape
Coaching "entrepreneur.e"
Pour poser des bases solides et avancer avec confiance dans votre projet.
7 séances sur 3 à 4 mois pour :
Définir votre vision et vos valeurs
Gagner en clarté, alignement et motivation
Dépasser les doutes et oser vous montrer
Coaching "exploration et expansion"
Pour lancer ou développer un projet ou traverser une transition majeure en profondeur.
12 séances sur 6 à 7 mois pour :
Explorer vos blocages et libérer votre potentiel
Travailler sur votre alignement, votre intuition et vos croyances
Avancer avec clarté, sérénité et confiance en vous
Je vous propose une séance découverte
Faire connaissance et comprendre vos aspirations
Explorer vos rêves et identifier vos blocages
Définir votre objectif et votre point d’arrivée
Ce sera aussi l’occasion de voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner sur votre chemin.
Questions fréquentes
Toute personne qui est en burn out, manque d’énergie ou qui n’a pas l’envie ni la motivation d’avancer vers ses objectifs
La séance découverte permet de savoir si nous sommes un bon « match », de vous connaître mieux et de fixer vos objectifs ensemble. Il ne vous engage pas. Je vous demande quand même d’être dans une démarche et motivation de vous faire accompagner par la suite.
Oui et c’est même recommandé dans la plupart des cas ! Le coaching ne remplace pas la thérapie même si certaines thématiques peuvent être abordées ensemble.
Le format sera vraiment adapté en fonction de vos besoins. Je vous propose de prendre déjà un appel découverte et nous pourrons en discuter ensemble pour trouver le format qui vous convient le mieux.
Oui ! Je propose souvent des exercices en plus, de l’EFT ou des méditations que j’enregistre qui sont adaptées.
